多动的孩子怎么培养专注力

在孩子在对某件事情感兴趣时引导孩子深入探索，激发孩子的好奇心。孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。那么，多动的孩子怎么培养专注力？

多动的孩子怎么培养专注力

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

提供安静的环境

从孩子小的时候，就要注意给孩子提供一个相对不吵杂、不干扰的环境，比如孩子正在看绘本、玩玩具或者看电视的时候，大人尽量不要去打扰孩子，让他专注的去做一件事情，让他去享受那个做事情的过程，不要打扰孩子当下的专注力。

制定时间表

当孩子长大一点到了学龄阶段，特别是上小学的一、二年级的时候，正是培养孩子学习习惯和注意力集中的时候，当孩子在家中完成家庭作业，一定要让孩子学会制定时间表，让孩子定时间，多长时间内把作业完成，并且在完成这个作业的时间段内尽量不去干别的事情。

如果孩子的注意力不够集中的话，可以引导孩子完成一部分后，可以休息个几分钟，一般孩子的注意力大部分是在25到35分钟左右，只要孩子开始坚持就要给孩子鼓励，让孩子看到自己的进步，他的专注力就会一步步提高的。

要建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

不要一次给太多的东西

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

多动的孩子怎么培养专注力，平时多鼓励孩子，避免对孩子过于严厉，父母需要耐心引导，帮助孩子克服分心的恶习，才能提升孩子的专注力。