培训孩子注意力集中

要集中注意力快速学习，大多数的孩子都做不到，因为他们年龄较小，自控力比较差，容易受到外部环境的影响。那么，怎么培训孩子注意力集中？

培训孩子注意力集中

1、鼓励孩子

平时注意多鼓励孩子，父母可以陪着孩子一起做喜欢做的事情。教会孩子分段完成学习任务，完成的好，就要加以鼓励，表扬，促使孩子以后会更加集中注意力去做。多陪孩子玩一些集中注意力的游戏。如拼图游戏、同中找异、异中找同等。

2、调整时间

在孩子开始做一件事时，记录他能集中注意力的时间，作为孩子的基础集中时间，把要完成的这件事，按这个时间分成几段来完成。如果孩子能坚持更长时间，也无需中断，只需达到基础时间就行，坚持一段时间延长2-3分钟，每次能达到就表扬孩子。

3、创造好的环境

孩子在写作业或者阅读的时候，如果他房间里到处都是好玩的，到处都是吸引他注意力的东西，那他其实就像走进了一个大观园一样，注意力当然到处漂移了。

所以，很多时候，不是孩子注意力不集中，而是我们养育的方式本身就在让他不停地分散注意力，只有给孩子创建一个好的微环境，他的注意力才能得到更好的锻炼。

4、寻找孩子的兴趣

如果说孩子在自己玩游戏时容易注意力不集中，那么就可以进行一些专注力的训练。比如穿珠，分豆子之类的。如果说孩子对于大人要求的事情不感兴趣，因此注意力不集中，那么我们就需要找到孩子的兴趣点，兴趣是最好的老师。以此来挖掘他的兴趣，有针对性的去引导和培养。

5、多引导孩子

父母引导孩子看书玩玩具，当孩子坐不住注意力有点松散的时候，那是因为觉得手里的玩具啊书啊没有吸引力了，这时候父母可以想办法把孩子的注意力吸引回来，比如绘声绘色的给孩子读绘本。慢慢延长孩子的注意力时间。

6、逐步锻炼静坐

小孩子由于天性还是比较喜欢玩的，所以需要逐步加强他的自我管理意识。每天抽几分钟时间什么也不做就锻炼静坐。可以从5分钟-10分钟-15分钟。一般情况下能静坐15分钟的小朋友做作业的效率会高很多了。

培训孩子注意力集中，可以找个孩子感兴趣的东西，让他做，慢慢注意力就提升了，还要经常引导他们做手工，这样他们也开心了，同时也能段练他们的专主力。