孩子专注力不够怎么办
2023年11月25日 15:31 浏览521次培养孩子的专注力,对孩子的学习、生活以及将来的工作,会有非常大的帮助。小孩子的专注力确实是不够的,需要家长重视培养,那孩子专注力不够怎么办呢?
孩子专注力不够怎么办
提高孩子专注力的方法:
1、首先就是我们要对孩子的专注力有一个合理的期待。事实上,几岁的孩子专注力时间非常有限,有时是1-2分钟,超过五分钟是非常非常难得的,所以就算孩子做一个事情专注力不够,从这个阶段孩子的特点来看,是非常正常的,家长不要批评孩子,应该了解孩子这个年龄阶段的专注力特点。
2、家长还应该知道,孩子的专注力不是我们刻意“训练”出来的,孩子天生有一种专注的能力,专注的去看一片叶子怎么在空中飘下来,专注地观察地上的一条你都看不见的头发丝,我们需要做的仅仅是保护他的专注力。
我们可以给他创设一个可以专注的环境,比如说在家里给他创设一个温馨的读书角,开放式的书籍摆放,舒服的小沙发,温馨的灯(或者靠近窗户,明亮的环境),在这样的环境下学习,孩子自然会很主动地学习,并能学习很长时间,享受其中。
3、保护孩子专注力,另外一个重要的点就是,家长要注意在孩子小的时候,尽量不要过早的给孩子看电视、动画片、以及提供很多刺激性的声光电的玩具。
现在已经有很多科学证明,电视、动画片对孩子专注力以及创造力、想象性的破坏。家长在家没事的时候,也不要经常性地看电视、刷手机,家长应该以身作则,给孩子树立一个好的榜样,在家多学习,让孩子在潜移默化中也爱上学习,对孩子专注力的培养是有好处的。
4、运动对专注力的影响主要表现为:第一,通过影响大脑来改善专注力;第二,运动本身就是一种专注力训练过程。
以前我们总说:头脑简单四肢发达。最新的科学研究证明:运动能力好的人,大脑肯定也好。运动不仅可以反应大脑的能力,还可以促进大脑的发展。运动时大脑会分泌一些神经传导物质,如多巴胺。多巴胺会让我们感到更快乐,促进人的弹性思维。
很多运动项目,本身就是一种专注力的训练过程。比如,打球的时候你需要高度专注,跟着球来转移自己的注意力,对方打来的时候需要高度警觉等。家长可以适当地带孩子进行多样化的运动,让孩子养成良好的运动习惯,益处多多。
孩子专注力不够怎么办?上面是我给大家分享的一些提高孩子专注力的方法,希望能够帮助到你们。
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