怎样才能让孩子注意力集中的方法

注意力是孩子学习成功的钥匙，有了它，孩子便能学到好多东西。可如果注意力不集中、思想涣散，很多有用的信息便无法进入孩子头脑中。很多孩子孩子注意力不集中，上课时常走神儿。这不仅影响孩子学习成绩，也阻碍孩子未来发展。所以，如何提高孩子注意力集中，成为家长们关心课题。那么，怎样才能让孩子注意力集中的方法?

怎样才能让孩子注意力集中的方法

1、制定作息时间表

生活节律对于人来说是至关重要，一旦失去良好的生活节律，孩子就容易出现混乱的状态，影响生活与学习。所以，家长可以和孩子共同制定作息时间表，协助孩子尽快恢复正常的生活节律。家长制定作息时间表可以从，养成孩子早睡早起习惯，或者孩子专注时间进行分段制定时间表。

2、纠正孩子的不良学习模式

家长协助孩子，把学习和娱乐时间区分开，避免孩子出现边看电视、边做作业，边聊天、边做作业等影响注意力的学习模式。

3、家长不做影响孩子注意力的事情

家长不在孩子学习期间，频繁进出孩子的房间，打扰孩子。家长不在孩子学习期间，大声聊天，听音乐等，影响孩子。在孩子学习时，家长不要在旁边刷视频，影响孩子的注意力。

4、保持良好的亲子关系

有些孩子没有认真听讲。正式上课后，随着学习内容的增加，部分孩子跟不上学习进度，继而出现焦虑紧张状态。焦虑状态同样会导致孩子注意力不集中，作为家长，可以仔细聆听孩子的感受体会，去共情理解孩子，了解孩子出现不良情绪的背后原因，并且帮助孩子解决问题。

5、带领孩子适量地进行运动

有研究表明：适宜的体育锻炼对学生分配注意力及集中注意力是有显著性的作用的。所以，下课10分钟不必把时间都花费在学习上，适量的运动反而有助于上课期间注意力的集中。

6、帮助孩子做一些注意力的训练

家长可以教导孩子做一些拼图游戏，还可以进行“学习注意力”的凝视训练：让孩子用双眼长时间凝视某一东西，如窗外的树枝、手头的铅笔等，这样经过长时间的训练，孩子的意识范围就会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。

怎样才能让孩子注意力集中的方法，孩子做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，家长在孩子成长关键期教育要及时跟上，进行科学的方法训练帮助孩子提高注意力，这样孩子在未来学习道路上才会起到事半功倍的效果。