12岁孩子注意力不集中怎么办

注意力不集中会影响一个人的学习和生活，作为家长很多时候我们会发现孩子的注意力不集中现象，明明很简单的一件事，就是总出错，孩子的注意力不能够集中，这会对孩子的未来产生很大影响，所以家长一定要重视起来，及时帮助孩子改正。那么，12岁孩子注意力不集中怎么办？

12岁孩子注意力不集中怎么办

1.培养孩子的兴趣

当孩子在活动中出现乐趣成就感的时候，很容易就会让他专注于这件事情。所以平时应该多培养孩子的兴趣，当孩子注意力不集中的时候应该多做一些让她感兴趣的事情，而不是一直都唠叨和指责。

2.排除外界的干扰

如果想要孩子比较集中的去做某件事情，那么尽量就要排除外界的干扰，给孩子创造一个比较舒适和安静的环境。最好可以让他处在一个比较安静的房间内，而且也应该适当的锻炼孩子独处的能力，孩子独自在一个房间内做某件事情而不去打扰他。

3.让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

4.一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。

5.用鼓励的方式引导孩子

孩子在认真做一件感兴趣的事情时，时间达到他的正常注意力水平时，家长可以鼓励孩子多玩一会，并对他的行为表示赞许，夸孩子的进步，把表扬用在刀刃上，那么孩子下次再做这件事情时，会更用心。同时，家长在亲朋好友、老师面前，也可以用正面的评价表扬孩子的注意力方面的进步，让孩子从家中口中得到积极的暗示，做事会越来越专注。

12岁孩子注意力不集中怎么办？孩子专注力差，家长不要急着去责怪孩子，要找准原因，找到适合孩子的训练方法，孩子的专注力会慢慢提高的。而且专注力的养成，不是一朝一夕的功夫，需要家长要足够的耐心。家长如果有心，那么，每时每刻我们都在培养孩子的专注力。