如何锻炼专注力
2023年11月30日 14:31 浏览299次专注力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。但是,并不是所有的孩子专注力都特别好,经常会有家长反映说孩子坐不住,做作业拖拉,不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断,做作业时间明显延长。家长很是苦恼。那么,如何锻炼专注力?
如何锻炼专注力
1.充分利用孩子的好奇心
实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些玩具,用来训练他集中注意力。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园,让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。
2.不在孩子做事的时候打扰他
孩子专注的时候不要去打扰他,让他单独完成自己的事情:如在拼积木时,等他先拼好,再去让他做其他的事情,孩子对感兴趣的事情肯花时间,就是无意中在培养专注力。
3.培养孩子兴趣爱好
兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力,首先,先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好,可以画画,也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时,孩子便会懂得静下心来,认真把这门兴趣学起来。
4.父母要以身作则
父母在培养孩子专注力的时候,更要以身作则,让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意,不可以三心二意。父母日常生活中,要以身作则,给孩子树立个好榜样。
5.多鼓励,减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。
如何锻炼专注力?培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要家长采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。另外,专注力的提高不是一朝一夕能够完成的,家长一定要有足够的耐心,给孩子足够的时间去慢慢改变。
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