高三复读生成绩提不上去咋办

每年都有很多学生，对于自己高考成绩不满意，选择复读，可真正复读起来，发现自己成绩总是遇到“瓶颈期”，不知道如何提升成绩。其实，对于高考复读生而言，最重要的一点就是要有一个良好的心态，只有把自己的心态稳定下来，才能更好地帮助自己找回学习的感觉。

高三复读生成绩提不上去咋办

1、制定可执行的目标。高三时间紧，任务重，为了让学习上的每一分钟都有价值，高三学生要提前制定目标。高三学生要制定可执行的目标，即制定一个大目标，无数个小目标，小目标是实现大目标的途径，小目标实现了，大目标也就实现了。在设置目标时，高三学生要考虑这5个词，即具体的、可衡量的、可达到的、有相关性的、有时限的。

2、坚持好最初的3个月，后面也会很顺。其实，复读最初的时间是最难度过的，因为其他升入大学的同学的兴奋、开心和自己的压抑会很矛盾，自己的高考失利会加重心理压力；刚到一个新的环境也会有不适应。

建议大家把重心放在学习上，其他的暂时什么都不要想。白天尽量投入学习，因为这段时间的冲劲是最大的，晚上用适合自己的方式入睡。坚持一段时间，当有提高成绩，也适应环境后会转入良性循环。

3、对自己有正确的认识。经历过一次高考，你就需要明白自己的提分点在哪里，对症下药，将大量的时间花在提分比高的地方。假如你数学差10分满分，英语还在及格边缘，那么你就需要把大量时间花在英语上，而不是每天大部分时间都在钻研数学题。

高三复读生成绩提不上的原因

1、大多数复读生没有找到适合自己的学习方法。没有抓到学习的核心要素，盲目选择“题海战术”，一味刷题做练习，没有注重课本基础概念的学习，为节省时间背记大量二级结论和规律，对课本知识点一知半解，没有将概念融入到题目中，没有发散思维多角度地去做题。如果一味延续以往成效甚微的学习方法继续学习，加上复读的心理压力，可想而知成绩的提高肯定是困难重重的。

2、对于复读生而言，他们的心理压力会比应届高考生大得多。要是复习一年成绩并没有提高或者考的成绩比去年还低怎么办？如果复读仍然考不上目标大学该怎么办？如果复读再考不出好成绩是不是很对不起父母的陪伴和期望？

一旦这种想法在考试中冒出来，会让学生内心十分焦虑，压力倍增，无法聚精会神地投入到做题中，很容易出现审题不准、分析出错，甚至考试丢分的现象。

高三复读要做到哪些

1、要有目标，人无压力不成才，人无目标就会感到迷茫。知道自己复读是干什么，就是提高成绩考取大学，如何提高成绩，你要做目标规划，提高多少分，也要做目标规划。

2、要全力以赴，复读是一件需要决心和毅力的事。只要下定决心复读了，就不要三心二意，而是要全心全意的投入学习中，社交要控制，一心扑在复习上，你才能取得更好的成绩。

3、全方位提高应试能力。明确考纲，把握高考方向，注意高考信息，打破陈旧复习套路，加强复习针对性。把握各学科的知识点，注重解题的思想方法，总结归类，加强限时训练，强化时效性，规范性，全方位训练思维能力，拓宽视野，提高学科综合能力。

4、减少无用的社交。复读生承受着比应届生更多的压力，特别是以前的朋友、同学都考入了大学，开始轻松地享受生活，更容易给复读的你带来刺激，一不小心就跟着他们逃避压力去了，所以这些会影响学习任务的社交活动能免则免。