14岁孩子记忆力差怎么办

14岁的孩子正在上初三，这一阶段的学习十分重要，不能有丝毫懈怠，而记忆力又是影响孩子学习成绩的关键因素，所以更应该重视起来。那么14岁孩子记忆力差怎么办？

14岁孩子记忆力差怎么办

1、多阅读

如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。

2、经常测验自己

人们对于自己的记忆力通常是没有什么概念的，不知道自己究竟记忆力如何，往往觉得自己已经记住的东西，可是过了一些时间久可能已经忘记了，又或者考试时对于那些熟记的东西，也对突然的失去记忆。为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。

3、平心静气

紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己没有问题。我可以对付。我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。这样会慢慢记起很多事情。

4、充足睡眠

保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多休息及睡眠充足是减轻焦虑，增强记忆力的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

14岁孩子记忆力差的原因

1、营养缺乏

孩子记忆力差与营养方面有一定关系，因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助于孩子营造良好的大脑环境。

2、注意力不集中

只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻的印象，记忆就不会遗忘，如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。

3、缺乏兴趣

其实缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也不会集中精神，所以导致记忆力差。

14岁孩子记忆力差怎么办，孩子记忆力差有的是因为身体原因，有的是因为专注力的问题，有的是因为兴趣问题，但不管是什么原因，只有找到了，才能想出办法解决。