孩子注意力不集中的训练方法
2023年11月28日 11:37 浏览311次每个家长都希望孩子能够成才,而专注力是成才的关键。但是孩子学习的时候总是无法专心,沉不下心来。在写作业的时候,特别磨蹭,上课小动作特别多,这非常影响孩子的学习效率。有的家长惩罚,奖励,打骂都试过了,孩子还是无法集中注意力。那么,孩子注意力不集中的训练方法是什么?
孩子注意力不集中的训练方法
1.定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
2.一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。
3.不要随意打断孩子
当小孩子正集中注意力做某件事的时候,家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因,不得不让孩子中止的时候,也一定要向孩子解释说:“我们某某时间再继续玩,今天妈妈有事,我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续,并不是从此就没有了,给孩子营造一种安心感。
4.家长多和孩子一起做他感兴趣的游戏
孩子最喜欢的就是玩,其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。家长用自己的游戏力去参与孩子的世界,这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是注意力集中的一个表现,在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。
5.多鼓励,减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。
以上孩子注意力不集中的训练方法。有研究表明不同年龄段的孩子保持注意力集中的时间不同,但是越早培养孩子的注意力,对他以后的学习更有帮助。训练孩子的注意力,家长也要有耐心,循序渐进,不要操之过急。有了方法就要坚持下去,家长会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。
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