孩子上课爱睡觉是什么原因

说明孩子的睡眠不足或者心思就没在学习上。这个需要解决的问题是把孩子的兴趣爱好和主要精力放在学习上。在日常生活中，严格控制孩子的作息时间，养成自律的好习惯，早睡早起，合理的安排学习时间，给孩子营造一个好的社会和学习氛围。那么，孩子上课爱睡觉是什么原因？

孩子上课爱睡觉是什么原因

1、睡眠不足

现在的孩子每天白天要上课，放学之后还要上补习班，每天晚上回到家，就是各种的作业，写作业可能都要写到半夜。这样的情况相信很多的家庭都是这样的，也正是因为如此，孩子才会在上课的时候犯困，因为对于孩子来讲，他们的睡眠质量根本就不足，所以上课的时候就没有什么精力了。所以，如果孩子上课的时候总是犯困，无法注意听讲的话，那么家长就要考虑一下是不是孩子的睡眠不足了。

2、课程内容枯燥或是难以理解

一般来说，与丰富的内容相比，人们对于单调、枯燥的内容注意的稳定性更差。这就意味着呆板的授课形式、枯燥乏味的课程内容往往更容易让孩子在课堂上跑神。可能有些同学表面依旧在听老师讲课，但大脑已经没有参与思维，也就表现出瞌睡的状态。

3、对学习提不起兴趣

兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。学习爱好是许多孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差到不喜欢学习再到上学混日子，都是没有学习爱好的孩子，至少在学习的时分不是快乐的而是很被动的学习，学习没爱好的孩子学习成绩差，上课不注意听讲，乃至上课睡觉都是孩子对学习没爱好的体现。

孩子上课爱睡觉怎么解决

1、保证孩子睡眠

孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度、湿度适宜，让孩子保证八个小时以上睡眠，可减少孩子上课犯困。另外，课间让孩子到室外活动，吸收新鲜空气，可使孩子的精力充沛，让孩子多和学习好的孩子接触和沟通，能增加孩子的学习兴趣。

2、进行思想沟通

一个孩子的心理成熟，是不断发展不断演化的，只有经历一些事，遇到一些挫折，孩子才能变得成熟。而现在孩子成绩倒数，这对他来说肯定是有一定的打击，对他内心肯定有触动，但是，有些孩子不知道如何摆脱这种现状，每天依然忙忙碌碌，依然在做题，但是没有效率，甚至说效率极其低下，加上欠账太多，感觉很多内容都不会。

3、合理进行课间休息

有些孩子喜欢在课间休息时间埋头看书或写作业，也有些孩子喜欢到操场上奔跑，这些都不是合理的课间休息方式。前者会导致大脑过度疲劳，后者则会因为课间的体力消耗过度，而在下堂课开始后产生极度困乏的感觉。其实，课间休息的最佳方式是走出教室，到走廊上呼吸一下新鲜空气，活动一下浑身的筋骨，再看一看远处的景色，这样做就能迅速缓解大脑、身体和视神经的疲劳感，有效远离上课犯困的问题。

孩子上课爱睡觉是什么原因，孩子对课程不感兴趣，或者是睡眠偏少。家长要引导孩子爱上学习，培养孩子的兴趣。让孩子养成定时睡眠的习惯，以保证足够的睡眠时间。