孩子每次考试都紧张怎么解决

平时成绩很好，一到考试就懵，不论是学习好的学生，还是学习一般的同学，都会遇到这个问题，这种考前焦虑症在大型考试前尤其明显，也是令家长们十分头痛的问题。我们知道，考试的时候也是要靠发挥的，往往有时候一紧张就容易因为一些粗心还有心理因素导致题目做不出来，丢分。那么，孩子每次考试都紧张怎么解决？

孩子每次考试都紧张怎么解决

1.保证孩子的睡眠质量

有了孩子为了考试成绩，通宵挑灯夜战，结果不仅加重了自己的紧张情绪，身体又没有得到充分的睡眠和休息。作为家长，有能力，也有义务制定好孩子的作息计划。确保能够让孩子以精神饱满的的状态，走进考场。

2.积极培养孩子的自信心

要想有临危不乱的本领，拥有自信心也是非常重要的。良好的自信对孩子的成长也有很大的帮助，拥有自信的人，即使面临再大的困难，也有迎难而上，努力攻克困难的勇气。所以在孩子的成长过程中，父母也可以适当地夸奖孩子，以此培养孩子的自信心。

3.引导孩子正确看待考试结果

要让孩子调整好心态，疏导孩子把考试看淡，重视学习本身的意义，加强自信心。不要给孩子负担，不要说考的不好怎么怎么样，教孩子在重要考试中接纳紧张。多跟孩子聊聊，每次都要给予鼓励。那么，孩子一考试就害怕紧张怎么办呢？

孩子一考试就害怕紧张怎么办呢

1、不要给孩子太大压力

小孩考试经常容易紧张，很有可能是由于孩子太在意考试的成绩，尤其是父母对孩子施加的压力比较大，或者是老师经常的告诉孩子考试的重要性。在被监督的过程当中，就会使孩子对考试这种紧张的氛围所感染，所以想要是孩子考试不那么紧张，一定不要给孩子太大的压力，应该让孩子自由发挥。

2、要端正孩子对考试目的认识

要端正孩子对考试目的的认识，家长首先要正确认识考试的目的。不要每次都把分数看的太重了。孩子没有考好，可以帮助孩子一起从中发现孩子的不足。考试只是对一段时间内学习状况的一次检测，检测孩子知识掌握得怎么样。对于做错的题目，经过老师讲解和订正后，以后就知道怎么做了。

3、语言上尽量少提及成绩

家长不要给孩子太大压力，让孩子自由发挥。在平时的时候告诉孩子不要太注重考试成绩，只需要尽力就可以了。要让孩子有一个安静的复习场所和休息场所，可以安慰他，鼓励他，给他信心。让他发挥自己最好的状态，考出好的成绩。那么，孩子考试心理紧张怎么办？

孩子考试心理紧张怎么办

1、让孩子定目标

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步。我相信有了目标，孩子在平时的学习上也会更加上心。

2、语言上尽量少提及成绩

父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。

关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成绩。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

家长放轻松，孩子就不紧张了，以平常心态对待孩子。平时还是要多和孩子用心沟通，善于表扬孩子。适当做一些娱乐活动，了解孩子的内心想法，并及时做出相应的对策。考试前应该帮助孩子放松心情，正确看待考试成绩。那么，孩子考试紧张怎么办？

孩子考试紧张怎么办

1、要学习消除紧张的小技巧

要经常学习并且传授孩子减轻紧张的小方法。例如，考前可以在校园里散散步，适当活动；如果是面试，可以在进入考试间前深呼吸几次，调整一下情绪；普通笔试也可以吃块糖，转移一下注意力；还有的会在手心里写上“我不紧张”，对自己心理暗示。

2、考前认真复习

考前复习好了，底气十足，也就不会紧张的。网上下载一些复习资料让孩子先练练手，当然也不要逼孩子，也不要给他太重的负担，物极必反，学校老师也在科学地指导孩子，所以家长不要过份逼孩子，让孩子自由发挥吧。

3、适当运动

有很多家长反映，自己的孩子到六年级之后，学习成绩变得一塌糊涂。六年级是孩子们很重要的一年，毕竟这一年孩子们就要进行小升初考试，在这个阶段，孩子学习成绩不好，家长需要采取相应的措施帮助孩子。

孩子6年级了考试都不及格怎么办

1、让孩子建立一个好题本。其实，很多孩子在学习的过程中，缺少知识分类总结，形成知识结构和体系。让孩子建立自己的一个好题本，就是让孩子对已学的知识进行分类总结。把好题都收集在一起。一方面，加深知识巩固和收纳，另一方面，缩小复习范围和抓重点。

2、让孩子收集一个错题本。有一个好题本，自然就要收集一个错题本。错题本就是孩子在学习过程中，不容易掌握的，容易出错的问题，把样的问题集中收集好，可以让孩子更好的复习和掌握难以掌握的知识。错题本可以让孩子集中的，精准的发现自己的不足和弱点，及时改正。

3、知识的梳理和整合。在每一阶段学习以后，要对知识加以总结、整理，列出结构提纲，把新知识互相衔接起来，使各章节的知识从点到线，从线到面，结成一张“网络”，使自己的大脑对知识有一个清晰的总印象。

4、复习巩固所学知识。独立、认真、按时完成老师布置的各类家庭作业，完成作业时要做到精练反思，不抄袭别人的作业。未完成作业的，应主动向老师说明理由，并及时补上。学有余力的同学要养成自主设计和完成作业的好习惯。

6年级考试都不及格的原因

三年级孩子考试没有考好，家长不要着急批评孩子的成绩，先要安慰下孩子，并给孩子鼓励，说下次好好努力，还是可以考出好成绩的，不过学习要主动积极，我觉得我们教育的重点是孩子的学习态度。

三年级孩子考试考不好我该怎么教育

1、培养孩子自主学习的习惯。如果孩子对自己的学习和生活有自己的想法，这自然是成绩的加分点。然而，加分项仍然要让孩子们为之奋斗，不然也是一事无成。家长应该做的是，教孩子养成良好的学习习惯，不要计较他们每天学了多少东西，只有他们有收获就好。

2、这时候父母真正该关心的并不是孩子的学习成绩，而是孩子的学习态度、学习方法，转变孩子的认识，帮助孩子快速进入到学习的状态中去。

父母也无需太焦虑。平常心对待即可，并且这一时期要重点培养孩子学习的习惯和兴趣，这样厚积薄发，总有一天孩子会给你惊喜。

3、三年级的孩子，成绩很差的话，是要找原因的，孩子成绩不好是多因素的。首先，家里要有一个好的氛围，大人每天不要空了就玩手机，看电视，孩子在你们身上学到的就是这些，他当然不想学习。其次，要建立孩子的学习自信心，让他自己认识到，学习是能够通过自己努力把它做好的。

4、要谈心，就是和孩子静下心来谈心，询问孩子为什么会没考好，如果孩子是身体原因或者紧张，父母可以安慰安慰孩子，并鼓励孩子，如果就是贪玩导致的，那也可以才去适当的措施进行教育。

孩子从小学进入初中以后，很多孩子第一次期中考试成绩比较差，甚至是倒数第一，很多科目出现了不及格的现象，比如数学，英语不及格，历史，生物等科目只有四五十分，但是孩子在小学阶段从未出现过不及格的现象，这令很多家长不知所措。

孩子初一期中考试倒数第一怎么办

1、和孩子一起对成绩进行分析。孩子考得差，家长就要和他一起冷静分析。将试卷拿出来，一同分析错题错误的原因。书本的基础内容错误，譬如生字，词语，组词造句，或者是数学老师讲过的题型出现错误，说明孩子基础掌握不牢，上课没有认真听讲。

灵活题错误，那就分析孩子是理解能力出现偏差，还是举一反三的能力不够。和孩子一同找出问题的根源在哪里，才能在随后的学习中，及时补短，并且逐一击破。

2、夯实基础。基础非常重要，成绩倒数第一的孩子往往基础知识十分的薄弱，所以在有时间的时候，一定要去好好看看书，在看书的时候，也要动动笔。动笔去构建树状图，或者是按照学生自己的思路去构建知识图。这既能在巩固基础的同时也能了解书本的知识结构。

3、让孩子改善学习习惯。每天做作业之前做好复习，做完作业之后做好预习，“回归课本”是初中学习的关键之处。语文要做好现代文阅读和文言文的积累；英语要不厌其烦的背诵课本中的单词、短语、固定搭配和句子；数学要课内课外相结合。另外，初中学习一定要重视“刷题”，不论语数英，这一点都非常重要。

4、做好错题整理与归纳。孩子初一期中考试倒数，说明孩子在日常学习中有些知识点掌握的并不扎实，这些都可以通过整理错题时逐一发现。所以，期中考试后，想要在学期末逆袭的家长，一定要帮助孩子做好错题整理的工作。