初中生专注力差怎么办

专注力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。有的家长说自己家的孩子上课经常注意力不集中，总是走神，都不能完整的听完一节课，爸妈十分头疼。那么，初中生专注力差怎么办？

初中生专注力差怎么办

1、营造安静的学习环境。家长要给孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

2、鼓励孩子培养兴趣。兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、一次只做一件事。让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次让孩子进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

4、让孩子独立思考解决问题。让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，要让孩子学会独立表达自己的观点。

5、让孩子学会分配时间。不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

在初中，很多学生语文成绩差，很大一部分原因就是阅读理解没有学好，导致失分严重。很多学生在学习阅读的时候，觉得很难。其实只要掌握好的学习方法，学好阅读不难。

初中生语文阅读理解能力差怎么办

1、学会略读。略读的目的主要是快速浏览，了解作者最重要的主张，或者这到底是一本怎样的书。在略读的过程中，可以先读“目录”，因为很多目录就是简略的纲要，直接揭示了文章的主要事件。然后根据理解的主题，挑几个章节，念个一两段，或者读两三页，加深一下总体印象。通过略读，初步了解，节省了时间，掌握了重点。

2、作笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。写读书笔记，是积累阅读成果，促进读写结合的一种好办法。语文是一门积累的学科，没有积累，一切语文活动都无从下手，也毫无意义。

3、学会词语分类。都说汉语博大精深，其实就表现在词语运用上，一字之差，一词之差，效果截然相反。而我们在写作文时也经常会有词语匮乏，用词不当的情况。要想解决这个难题，就需要在读书时注意词语的搜集和整理。

4、字不离词。汉语中一词多义现象相当普遍。在理解词语中某个字的意思的时候，必须把它放到这个词语中去考察，即字不离词，这样才能准确的理解这个字的意思。

现在初中生的学习压力很大，很多初中生因为作业繁多经常要熬夜学习，在学习的过程中会产生焦虑和紧张的心理，这样会导致学生睡眠质量下降，我们知道大脑消除疲劳的一部分原因就是睡觉，如果初中生经常睡眠质量不好，记忆力就会下降。那么，初中生记忆力差怎么办？

初中生记忆力差怎么办

1、多种感官记忆法

孩子对于生活中或者是学习中的事物记忆，很多时候还是需要多种感官记忆法。比如家长需要鼓励孩子多动手，多听，多看，多思考，这样才会让孩子的注意力提高，增强孩子的动手能力，开发初中孩子的智力和记忆力。

2、让孩子养成记录的习惯

俗话说的好：“好头脑不如烂笔头”，短短的几个字其实就回答了如何提高记忆力这个问题。如果孩子学习的知识点比较容易忘记，家长不妨让孩子把重点的知识记做一个备忘录，或者读书的时候做一些笔记，忘记了就翻出来看一看，这样可以很有效很直接的帮助学生回想事情。

3、重点知识反复记忆

初中生在学习的过程中，背诵篇幅较大的就是语文和英语两个学科，无论背诵语文诗歌或课文，还是背诵英语短文，都需要孩子有良好的记忆力，然而现实却是有很多家长反映，孩子背书的效率非常差，一篇文言文两个小时还不会背诵，这让家长很是头疼。那么，初中生背诵能力差怎么办？

初中生背诵能力差怎么办

1、把握记诵的时机

“一日之际在于晨”，早晨是的记诵时间，把握的记诵时机，可以事半功倍。这样的时机一天中应当还有很多：学习氛围浓厚时利于记诵；课堂进入学习情境时利于记诵；他人读我听利于记诵；夜深人静时利于记诵；睡前静思（过滤）一遍利于记诵……当然，“时机”只是相对而言，每个人应当根据自身的生理规律、学习环境等情况，找准记诵时机，搞好课文记诵。

2、关键词记忆

在背书的时候，大部分同学都会运用到关键词记忆。所谓关键词记忆法，简单来说，就是通过关键词来提取文章精华和核心，缩写章节和句段主要内容，以简单、概括的文字表达出来，并帮助学生记忆的方法。这样记忆的好处是便于学生在最短时间内掌握核心学习内容，在需要回忆这段内容时，只要酌情在关键词上添枝加叶，围绕关键词展开联想复述就可以了。

3、理解融会记忆

每天和孩子交谈，读孩子感兴趣的故事书，培养孩子读书习惯，加强孩子专注力。在日常生活中通过游戏的方法让孩子专注力提升，比如可以让孩子参加体育锻炼，打打乒乓球，打打篮球比赛。那么，小朋友专注力差怎么办？

小朋友专注力差怎么办

1、不要凶孩子

当我们发现孩子走神时，我们要用语言拉回他的注意力。但不要凶巴巴的，让孩子感受不好，他就会产生抵触情绪。我们只需要温和地拍拍他的肩膀或者摸一下他的头发说：“来，宝贝，把注意力放回到本子上。”温柔地提醒，孩子的注意力立马就被拉回来了。

2、从孩子感兴趣的地方入手

我们可以从孩子感兴趣的事，如陪他们读绘本、玩拼图、积木等开始，有意识地引导他们集中注意力，并逐渐延长他们集中注意的时间，以绘本为例，在给孩子读绘本时，家长要注意观察孩子是否有在认真听，当发现孩子动来动去时，要停下来，并提醒孩子坐好，待孩子坐好后再继续，同时也可以注意多抛问题的方式，让孩子参与到绘本的情节中。

3、让孩子自主地安排时间

有的孩子写作业时总是拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮。本来半小时就能写完的作业，他能硬生生的拖两个小时，让人看到就急得慌。有些脾气急躁的家长，就直接批评指责孩子。其实，孩子专注力差是很常见的现象。家长要先了解孩子专注力差的原因，对症下药，帮助孩子改变不良习惯，而不是去批评责备孩子。那么，孩子专注力差怎么办？

孩子专注力差怎么办

1.给孩子一定的自由支配时间

让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

2.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

3.鼓励孩子培养兴趣

小学三年级是一个让家长头疼的年段，此时的孩子普遍多动，专注力差；那么，三年级孩子专注力差怎么办？

三年级孩子专注力差怎么办

1、作为家长，首先给孩子一个好的环境，这个好必须是家长严格要求自己，孩子看书学习的时候，自己不要在跟前玩手机打游戏看电视等等；

2、孩子在专注做一件事的时候，比如看蚂蚁搬家、玩乐高等等，不要打扰他，不要催他。

3、让孩子养成时间观念，什么时间做什么事，规定时间完成作业等。由短而长，不要一开始就搞疲劳战，让孩子有畏惧心理。完成可以有一定的精神奖励。家长说话算话。

4、利用时间管理来提高专注力，例如规定20分钟完成某个任务，完成后休息5分钟。逐渐增加时长，这样专注力也会逐步提高。

5、脱敏法。在孩子有一定专注力的情况下，给予适当的干扰，而在这种干扰下孩子能完成任务时，再增强干扰的力度，这样逐渐提高孩子抗干扰的能力。抗干扰能力的提高实际上是专注力的提高。