10岁孩子专注力差怎么办
2023年11月20日 08:33-
10岁孩子专注力差怎么办
十岁的孩子尤其是小男孩正是调皮的时候,上课不认真听课,爱做小动作几乎是每个孩子的通病。那么,10岁孩子专注力差怎么办?
10岁孩子专注力差怎么办
1、根据孩子感兴趣的事开始来训练孩子集中注意力
比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。以读绘本为例,你可以和孩子一起坐在桌前,一边读一边注意孩子是否在认真听,当发现孩子扭动身体或手脚乱动时,提醒孩子坐好,然后再继续读,还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事,帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。除了这些方法外,家长还可以和孩子在家每天花个把小时,坐在电脑前,教孩子学精英特速读,也许孩子的识字量还有限,没关系,速读学习本身就是要注意力集中,在这个过程中可以先让孩子体验静心调息,在短短的三分钟时间内,也能培养孩子的专注力。
2、身心健康是精神集中的基础
比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物,这些食物经科学研究证实有补脑作用,有提高注意力和记忆力作用。不要让孩子吃垃圾食品,对大脑有损害,不利于注意力提高的。充足的睡眠对集中精神学习起到至关重要的积极作用。同样,健康的饮食与大量的有氧运动能促进大脑健康地活动与记忆。这是真的,睡眠充足,营养充分,身体健康都是能够集中精神的基础。
3、远离或消除干扰物
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孩子专注力差怎么办
有的孩子写作业时总是拖拖拉拉、专注力差没耐心,写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮。本来半小时就能写完的作业,他能硬生生的拖两个小时,让人看到就急得慌。有些脾气急躁的家长,就直接批评指责孩子。其实,孩子专注力差是很常见的现象。家长要先了解孩子专注力差的原因,对症下药,帮助孩子改变不良习惯,而不是去批评责备孩子。那么,孩子专注力差怎么办?
孩子专注力差怎么办
1.给孩子一定的自由支配时间
让孩子去做自己想做的事,注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如,有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内,孩子可以玩、听音乐、休息等,不管干什么,家长都不去干涉,等孩子情绪比较稳定和愉快,有了学习的兴趣和主动性时,就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习,学习效果也会更加理想。
2.让孩子定量学习
对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。
3.鼓励孩子培养兴趣
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10岁孩子怎么锻炼专注力
为孩子讲故事,陪伴他们手工制作、玩迷宫和找东西等集中注意力的游戏活动,并以朋友身份与他们互动,多肯定他们。还有更多关于,10岁孩子怎么锻炼专注力的方法一起来看看。
10岁孩子怎么锻炼专注力
1、游戏锻炼法
可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力。
2、多进行体育锻炼
体育锻炼可以提高孩子的注意力,孩子在学习的过程中,经常会走神,注意力不能够较长时间的集中,我们可以通过一些体育锻炼,比如打篮球,乒乓球等等来达到改善的目的。尤其是乒乓球,是锻炼提高注意力的很好的方法,打乒乓球是需要孩子的注意力非常集中,反应能力强,所以建议孩子们多打打乒乓球。
3、呵护孩子专注的时刻
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三年级孩子专注力差怎么办
小学三年级是一个让家长头疼的年段,此时的孩子普遍多动,专注力差;那么,三年级孩子专注力差怎么办?
三年级孩子专注力差怎么办
1、作为家长,首先给孩子一个好的环境,这个好必须是家长严格要求自己,孩子看书学习的时候,自己不要在跟前玩手机打游戏看电视等等;
2、孩子在专注做一件事的时候,比如看蚂蚁搬家、玩乐高等等,不要打扰他,不要催他。
3、让孩子养成时间观念,什么时间做什么事,规定时间完成作业等。由短而长,不要一开始就搞疲劳战,让孩子有畏惧心理。完成可以有一定的精神奖励。家长说话算话。
4、利用时间管理来提高专注力,例如规定20分钟完成某个任务,完成后休息5分钟。逐渐增加时长,这样专注力也会逐步提高。
5、脱敏法。在孩子有一定专注力的情况下,给予适当的干扰,而在这种干扰下孩子能完成任务时,再增强干扰的力度,这样逐渐提高孩子抗干扰的能力。抗干扰能力的提高实际上是专注力的提高。
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11岁孩子专注力差怎么办
从他感兴趣的内容入手,比方以讲故事,形成了好习惯,他的专注能力就会提高,也会对某一事物产生兴趣。那么,11岁孩子专注力差怎么办?
11岁孩子专注力差怎么办
1、做好旁观者
对于一些孩子经过努力就能完成的任务,家长不要随意出声或出手指导。尽管孩子在完成的时候可能会出现步骤上的错误,或者把自己搞的很狼狈,家里也搞的很脏,但是家长要有充足的耐心,从训练的初心出发,不要急于干预。家长的贸然干预不仅对孩子的专注力有害,还会影响到他的性格养成,动辄放弃,乱发脾气都是有根可寻的。
2、平时多鼓励
不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、给孩子一个安静的活动空间
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10岁孩子怎么培养专注力
家长想培养孩子的专注力就陪他一起做游戏一起参与其中。在做游戏中寓教于乐,激发他的兴趣。那么,10岁孩子怎么培养专注力?
10岁孩子怎么培养专注力
1、画些简单易学的简笔画
现在有很多简笔画教学视频,可以鼓励孩子画简笔画,在训练孩子观察能力的同时也可以训练专注力。家长如果有时间,也可以陪着孩子一起画,比比谁画的好画的快,还能有意识的培养孩子竞争力。
2、根据孩子感兴趣的事培养
比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。以读绘本为例,你可以和孩子一起坐在桌前,一边读一边注意孩子是否在认真听,当发现孩子扭动身体或手脚乱动时,提醒孩子坐好,然后再继续读,还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事,帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。
3、安逸的学习环境
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孩子上课专注力差怎么办
孩子上课专注力差,跟他们的上课环境有关,也跟他们的作息时间有关,更和他们的学习习惯和学习兴趣有关。那么孩子上课专注力差怎么办?
孩子上课专注力差怎么办
1、简化环境
玩具不是种类数量越多越好,也不是功能越复杂越好,反而是精简玩具、功能越简单的玩具越能开发幼儿的专注力。调整整个家居环境,简单舒适的家庭环境既可以促进家庭的和睦,同时也有助于培养孩子的专注力。对于学龄儿童,保证书房干净整洁,书桌周边没有多余物品。
2、做到不打扰
当幼儿在专注的搭积木、玩乐高、拼拼图的时候,不要一会儿提醒喝水,一会儿提醒上厕所。而学龄儿童学习的时候,减少周边噪音的打扰也是必要的。不要孩子在一边写作业,大人在另一边大声聊天、打电话或者看电视,即便是工作也需要尽力保证互不打扰。
3、让孩子的小手动起来
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