怎样才能培养孩子的专注力

家长都希望自己的孩子能专注于做一件事情，可孩子的表现往往事与愿违，家长总是能发现孩子三分钟热度，怎么教育都不管用，其实孩子的专注力是可以培养的。那么，怎样才能培养孩子的专注力。

怎样才能培养孩子的专注力

1、拒绝手机、和过多的玩具书籍

长时间的玩手机，电子屏幕会刺激孩子眼睛，并且由于当今信息时代，手机端的各类信息都偏向于短、平、快的节奏，太多令人眼花缭乱的内容让人很难专注于一个内容进行了解。太多的玩具和书籍虽然一定程度上能够提高孩子的协调能力和知识储备，但数量过多容易让他们感觉一个没意思后就随手一扔看下一个了，不能将注意力集中在一件事上。相反，如果只是数量较少的内容，孩子便会在了解一个之后再去了解下一个。

2、激发孩子的兴趣

家长可以让孩子选择自己所感兴趣的事情，调动他们内心的情绪，这样才能保障持续性。在这个过程中，家长尽量不要限制孩子，在保障安全的情况下，让孩子自主选择，在孩子的专注力能够自主调动后再适当的给予建议。

3、创造安静的氛围

在孩子专注做一件事情时，无论这件事是在学习，还是手工、画画、做自己感兴趣的事情，只要他在专注地做一件事情，就尽量不要去打扰他们。不少家长在看孩子学习的时候，总会进去送一盘水果或是一杯水，看起来是在关心他，可这样做就已经打断了他们在无意中对自己注意力的锻炼。

4、规定效率

对于一些低年级的孩子家长来说，写作业可以说是一大难题，孩子也不是不会，可是写着写着总要干点别的，简简单单的作业一写就是好久。其实这样的状况是很正常的，是符合他们这个年龄段心理成长过程的事情，不要太过苛责孩子。可以在写作业时给他规定，在多长时间内，完成多少学习任务，完成后可以适当的休息一会儿，再定下一个任务。这样能够帮助孩子在规定时间内集中注意力完成课业，同时还能让他们适当的放松，不会感到枯燥。

5、益智训练

现在玩具的种类是越来越多了，家长可以买一些益智类的书籍、玩具，比如推理类图书、象棋、五子棋等，在玩乐的同时能够有效的帮助他们锻炼逻辑思维能力，在玩的时候，无形的培养了专注力的形成。

怎样才能培养孩子的专注力，父母要培养孩子专注力，最有效的方法还是要引导孩子养成好的生活习惯。家长要确保自己陪孩子读书也是专注的，不会分心去干别的事情，比如刷刷手机等。在培养孩子专注力阶段，要减少外部干扰，随着孩子注意力能力的增强，可以逐步放手一些干扰，使孩子慢慢适应，并不会因此分心。