怎样提高儿童记忆力专注力

对于关注孩子成长的父母而言，提高孩子的注意力、增强记忆力都是家长关心的热点问题，毕竟，这两个特质，能够极大的帮助孩子在有限的时间内掌握更多的知识，提高效率，赢得更多的竞争优势。那么，怎样提高儿童记忆力专注力？

怎样提高儿童记忆力专注力

1、鼓励提问

理解一个主题是记忆材料的第一步。鼓励孩子问问题有助于确保孩子对这个话题有更深的理解。这也有助于孩子培养批判性思维和解决问题的能力。

2、坚持复述

孩子记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

3、理解意义

一个孩子的成绩的好坏，和孩子的记忆力和专注力关系特别大。记忆力关乎孩子能否快速地记住学习的内容，专注力关乎孩子听课的效率。有的家长就说自己家的孩子记忆力和专注力很差，上课经常发呆走神，不专心听老师讲课。背书也特别慢，一首古诗俩个小时也背不会。家长很少头疼。那么，孩子怎样提高记忆力和专注力啊？

孩子怎样提高记忆力和专注力啊

1.利用黄金记忆时间段来加强记忆

人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力。

2.多感官参与

在认识事物时，让孩子尽可能动用多个感官共同参与，可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容准确、保持时间延长。比如背唐诗，让他能边听边说、边看着图、还能用手指一指。

3.明确任务

孩子的一举一动，总是令父母揪心，尤其是孩子做事不够专注，抵挡不住外界的诱惑，真的让父母特别担忧。若是任由孩子随意发展下去，对孩子性格及未来的学业影响很大。那么，怎样提高儿童专注力？

怎样提高儿童专注力

1、排除各项干扰因素

噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。生活中，家长需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。

2、营造促进专注的氛围和环境

有些孩子的书桌上，摆满了零零散散的各种玩具。每次孩子做作业时，就看见他不停地这个摸摸，那个看看，而当父母发现他这些行为时，又会忍不住喝斥孩子。为了避免这种情况发生，家长应该跟孩子商量，在做作业前把桌子上与学习无关的东西全部拿走。清除这些干扰源，有利于孩子集中精神做作业。家长要尽量清除那些容易给孩子造成干扰的东西，让孩子有始有终地做完一件事，而不被那些更有吸引力的事情分散精力。

3、做排序、整理类的小游戏

现在的学生的压力比较大，情绪、生活习惯及睡眠质量的问题严重影响记忆力和注意力。孩子不管做什么，都需要有记忆力和专注力的支撑。英语、数学、语文当然不用说，学钢琴还要记琴谱、学国际象棋或围棋也得记棋谱呢。那么，如何提高记忆力和专注力呢？

如何提高记忆力和专注力

1.充分睡眠和放松

大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足，会严重记忆力，导致健忘。

2.定时为定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子在一个阶段内可以保持专心，父母一定要给予鼓励和肯定，并让孩子休息5-10分钟再继续，随着孩子的状态逐步增长一次性集中做题的时间。

3.学习新事物

孩子在小时候，注意力更多的是无意注意主导，做什么事都容易被其他事情吸引打断。很多家长会不以为意，认为孩子小时候都这样，长大了自然而然就会专心了。然而等到孩子进入校园，却发现孩子坐不定，容易分神、做作业速度过慢、不愿意动脑筋等注意力问题。那么，怎样才能提高专注力？

怎样才能提高专注力

1、保持安静的环境

父母要尽量给予孩子良好的学习环境，例如，孩子有独立的书房与书桌的摆放有序。很多家庭是根本不重视这一点的，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心。

2、分阶段完成学习任务

困难会直接影响孩子的专注力，尤其是年级小的孩子。家长可以平时会跟孩子约定，把孩子要学的内容细分化，每一个阶段给予一定的时间，让孩子在规定的时间完成学习任务，完成后父母并给予一定的鼓励，然后再让孩子完成下一个学习任务。

3、时刻保护孩子的专注力

孩子的学习活动离不开记忆。很多孩子语文、英语等科目不好，导致类似“偏科”现象，现在的孩子竞争非常激烈，学习压力都是比较大的。像语文、英语等科目，都是中考、高考的必考科目。孩子一旦偏科，会对总成绩造成非常大的影响。所以，父母提高孩子的记忆力，把文科成绩提上去，是非常必要的。那么，怎样才能提高孩子记忆力？

怎样才能提高孩子记忆力

1、兴趣记忆

对于感兴趣的东西孩子不自觉就会被吸引，会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆有帮助。

2、充足睡眠

家中电子设备的存在，是孩子的睡眠的绊脚石。只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。所以需要家长为孩子制定严格的睡觉时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。长期睡眠不好的人，不仅会给身体带来隐患，还会影响孩子的记忆力。要确保充足的睡眠质量是对孩子的增强记忆力非常重要。

3、记忆训练

有些家长辅导自己家孩子做作业非常头大，孩子背个课文，自己听孩子读都记住了，但是他却一个字都没记住。家长就想，难道真的是自己的孩子太笨了吗？有的脾气暴躁的家长就去训斥责骂孩子了，结果孩子越是哭闹、烦躁，就越是记不住。那么，如何训练记忆力和专注力呢？

如何训练记忆力和专注力

1.平时不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工、小创作等而忘了吃饭时，切记不要干扰孩子，更不要骂孩子，请耐心地等他完成自己的工作。这个培养兴趣的过程，正是培养注意力的过程。

2.复述

可能很多人觉得，复述，跟我们通常理解的死记硬背很像。但对于孩子来说，虽然复述有助于提高孩子的记忆力，但是要在以孩子的年龄特征作为基础考量的前提下进行，切忌死记硬背。最好的方法，是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏，恰是孩子们需要的。

3.学习新事物