15岁孩子记忆力差怎么办

随着社会压力的增大，很大家长都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学习压力负荷过重，造成中学生的记忆力衰退、变得很笨。家长看到自己家的孩子记忆力甚至不如自己，感到非常苦恼，想要帮助孩子提高记忆力，让学习达到事半功倍的效果，但是又不知道怎么办。那么，15岁孩子记忆力差怎么办？

15岁孩子记忆力差怎么办

1.改善生活方式

如果青少年长期熬夜，不能够保证每天充足的睡眠，使大脑得不到充分的休息，就会出现记忆力差的情况，同时还会伴随着精神萎靡、头痛以及面色微黄的症状。青少年需要每天保证7~8个小时的睡眠，同时不要玩电子产品，比如手机、电脑，让大脑得到充分的休息，对改善记忆力有很好的效果。

2.加强记忆力的训练

人的记忆力其实是可以通过训练来提高的，因此，我们可以通过一些专业的训练来加强孩子的记忆力，我们可以选择专门的记忆力训练机构进行一些专业训练，找到有效的提高记忆力的办法，从而真正提高孩子的记忆力。

3.兴趣记忆

让孩子安静下来，培养孩子多动脑，经常阅读培养孩子经常复述阅读后的文章。这样久而久之就能提高孩子记忆。那么，15岁的孩子记忆力不好怎么办？

15岁的孩子记忆力不好怎么办

1、训练集中注意力

记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散、一心二用、就会大大降低记忆效率。

2、善用比喻，理解记忆

给孩子讲故事，或者孩子在看电视，朗诵诗歌的时候，运用比喻，使孩子在理解的同时，从而加深记忆。如：红彤彤的太阳，为什么要用红彤彤比喻，是因为火的颜色也是红的，给人带来温暖，太阳也是给人带来温暖，所以会如此形容；又比如，好字，一子一女，有儿有女就是好，他也能很快记住这个汉字。

3、让孩子安静下来

有的家长说自己家的孩子反应迟钝、记忆力非常差，在生活中，经常丢三落四，记不清楚自己的物品在哪里。学生也是如此，背一遍课文背俩三个小时还是记的乱七八糟的，橡皮铅笔找不到是常事，家长面对孩子记忆力这么差，内心很是着急。那么，孩子反应迟钝记忆力差头脑混乱怎么办？

孩子反应迟钝记忆力差头脑混乱怎么办

1.提高兴趣

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，学生对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，学生可以闭上眼睛仔细思考自己喜欢什么东西，并将答案尽可能的多写在纸上，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。

2.重复记忆

俗话说，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的…重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

3.培养孩子的好奇心

有的家长说自己家孩子的理解能力和记忆力特别差，在语文的学习当中特别明显，比如阅读理解老是不会做，背古诗别人半小时就能完成的任务，自己家孩子一个小时也啃不下来，家长感到非常头疼，毕竟，孩子的学习主要考的就是记忆和理解能力。那么，孩子记忆力差理解能力差怎么办？

孩子记忆力差理解能力差怎么办

1.保证充足睡眠

好的睡眠可以帮助患者释放压力，恢复精神，缓解身体和大脑的疲惫感，有助于大脑养分的供应，所以不要熬夜，按时休息也可以帮助儿童增强记忆力。

2.记笔记或者日记

家长可以让孩子去记笔记或者写日记，通过回忆已经发生的事，温故而知新，也是一种锻炼记忆力的方法，还能够同时锻炼孩子的写作水平，这是一种非常不错的提高记忆力的方法。

3.训练孩子注意力集中

“你这孩子聪明，就是不爱学”这句话即使不是说给自己孩子的，很多家长其实对这句话也都有了解。虽然表扬了孩子聪明，但是不爱学的毛病却更难改。其实在学校中，聪明的孩子从来都很多，但是成绩却一直都不好，其实就是因为不能专注在学习中。那么，孩子注意力不集中记忆力差怎么办？

孩子注意力不集中记忆力差怎么办

1.进行注意力的锻炼

孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常的生活中重点培养孩子的注意力和专注度。就比如：带孩子去打乒乓球，这项运动锻炼孩子注意力特别有效果，孩子在打球的过程中要时刻注意球飞行的轨道，这就需要大脑保持高度专注，注意力集中在球上。

2.兴趣和意愿是训练的前提

作为家长，应该明白，任何违背孩子意愿和兴趣的强迫式训练，都不会得到期望的结果，要想让孩子的注意力集中，提高记忆水平，一定要先从孩子感兴趣的领域入手，并不是说只盯着学习这件事，你可以选择一些有趣的趣味游戏、家庭比赛等进行切入，引起孩子的兴趣和热情，再逐步着手进行能力训练。

3.对孩子谈事变只说一遍，不要总是重复

15岁的孩子一般是初中生，初中的孩子学习压力还是比较大的，经常要早起读书，晚上也要写作业到很晚。如果没有合理的规划时间就很容易导致睡眠不足，出现上课犯困的现象，偶尔一次犯困很正常，但是如果经常犯困就要引起重视了。那么，15岁的孩子上课犯困怎么办？

15岁的孩子上课犯困怎么办

1.规范作息，早睡早起

每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于你是否想做到。如果想做到，就一定可以。比如中学生给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天10:30睡觉，早上6:30起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2.营造温馨的家庭氛围

15岁的孩子正处于青春期，这个时候孩子大都极为敏感，如果父母总是对孩子挑剔和指责，很容易让青春期孩子情绪变得糟糕，不仅会影响到吃饭、学习，更容易影响到睡眠。对于家长们来说，建议你要为青春期孩子努力营造温馨的家庭氛围，尽可能少批评多肯定和赞美，让孩子回到家里后，真正得到身心的放松。因为在放松的家庭环境中，孩子会在晚上带着好心情轻松进入睡眠状态。

3.利用一些外部辅助手段

当孩子记忆力好的时候，他不管记忆什么东西，都会非常高效，尤其是学习，会给孩子带来比较有利的影响。那记忆力差的孩子怎么办呢？

记忆力差的孩子怎么办

孩子的记忆力是学习能力的基础，记忆力好，对于孩子的学习效率是有提升。

提高孩子记忆力的方法：

1.增强孩子记忆力的方法很简单，可以适当的调整孩子的心理方面来做个改善。首先可以通过增加营养来改善记忆力，可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶，特别是鱼类蛋白质的摄入能够增加记忆力。其次就是增加微量元素和维生素的摄入，对于孩子的记忆力有很大的帮助。

2.其次，也可以让孩子多背诵，做重复的练习，来提高记忆力。反复记忆法，也就是使劲硬背，让孩子记住在短时间内记住，但是后面要反复的巩固，不然的话很快就会忘记。家长还要让孩子保证睡眠时间，培养孩子规律的睡眠，睡眠充足可以增加记忆力。

3.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9到11时，下午3到4时，晚上7到10时为最佳记忆时间。同时，我们要了解哪一个时间段，孩子的思维比较活跃，有的孩子适合早晨，有的孩子适合睡前，那么找到了最适合记忆的时间段，可将需要背诵的书籍、知识点，在这个时间段进行背诵，从而提高记忆力，效果也很好。