15岁的孩子记忆力不好怎么办

让孩子安静下来，培养孩子多动脑，经常阅读培养孩子经常复述阅读后的文章。这样久而久之就能提高孩子记忆。那么，15岁的孩子记忆力不好怎么办？

15岁的孩子记忆力不好怎么办

1、训练集中注意力

记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散、一心二用、就会大大降低记忆效率。

2、善用比喻，理解记忆

给孩子讲故事，或者孩子在看电视，朗诵诗歌的时候，运用比喻，使孩子在理解的同时，从而加深记忆。如：红彤彤的太阳，为什么要用红彤彤比喻，是因为火的颜色也是红的，给人带来温暖，太阳也是给人带来温暖，所以会如此形容；又比如，好字，一子一女，有儿有女就是好，他也能很快记住这个汉字。

3、让孩子安静下来

随着社会压力的增大，很大家长都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学习压力负荷过重，造成中学生的记忆力衰退、变得很笨。家长看到自己家的孩子记忆力甚至不如自己，感到非常苦恼，想要帮助孩子提高记忆力，让学习达到事半功倍的效果，但是又不知道怎么办。那么，15岁孩子记忆力差怎么办？

15岁孩子记忆力差怎么办

1.改善生活方式

如果青少年长期熬夜，不能够保证每天充足的睡眠，使大脑得不到充分的休息，就会出现记忆力差的情况，同时还会伴随着精神萎靡、头痛以及面色微黄的症状。青少年需要每天保证7~8个小时的睡眠，同时不要玩电子产品，比如手机、电脑，让大脑得到充分的休息，对改善记忆力有很好的效果。

2.加强记忆力的训练

人的记忆力其实是可以通过训练来提高的，因此，我们可以通过一些专业的训练来加强孩子的记忆力，我们可以选择专门的记忆力训练机构进行一些专业训练，找到有效的提高记忆力的办法，从而真正提高孩子的记忆力。

3.兴趣记忆

15岁的孩子一般是初中生，初中的孩子学习压力还是比较大的，经常要早起读书，晚上也要写作业到很晚。如果没有合理的规划时间就很容易导致睡眠不足，出现上课犯困的现象，偶尔一次犯困很正常，但是如果经常犯困就要引起重视了。那么，15岁的孩子上课犯困怎么办？

15岁的孩子上课犯困怎么办

1.规范作息，早睡早起

每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于你是否想做到。如果想做到，就一定可以。比如中学生给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天10:30睡觉，早上6:30起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2.营造温馨的家庭氛围

15岁的孩子正处于青春期，这个时候孩子大都极为敏感，如果父母总是对孩子挑剔和指责，很容易让青春期孩子情绪变得糟糕，不仅会影响到吃饭、学习，更容易影响到睡眠。对于家长们来说，建议你要为青春期孩子努力营造温馨的家庭氛围，尽可能少批评多肯定和赞美，让孩子回到家里后，真正得到身心的放松。因为在放松的家庭环境中，孩子会在晚上带着好心情轻松进入睡眠状态。

3.利用一些外部辅助手段

记忆力的强弱，直接影响孩子的学习效率，以及学习效果，那么，记忆力不好的孩子怎么办呢？

记忆力不好的孩子怎么办

提高孩子记忆力的方法：

1、生理方面

1）保证充足的睡眠。

2）饮食均衡，蛋白质，铁，锌，脂肪酸等营养都是脑部神经的坚强后盾，一旦不足，严重影响到孩子的记忆力。

3）加强身体锻练，尤其是眼和四肢的协调训练。

3-12岁，这个年龄段应该正处在记忆力的高峰期，这个时期记住的东西一般都是最不容易忘记的。那么，三年级孩子记忆力不好怎么办？

三年级孩子记忆力不好怎么办

1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

3、多和孩子沟通，交流，培养孩子良好的习惯。培养孩子的注意力，注意力不集中才导致孩子记忆力不强的。

4、多吃含卵磷脂和胆碱的食物，如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、冬菇、山楂、龙眼、花生、芝麻、鸡蛋、肝、瘦肉、牛奶等。

5、含脂肪酸的食物必需脂肪酸也是提高脑力活动的重要物质，可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜时用豆油、花生油、玉米油、莲子油等，植物油为好。

就像每个孩子的性格有好有坏一样，他们的记忆力也是如此，有的孩子记忆力很好，很久之前的学习内容还记得十分清晰，而有的孩子记忆力却很差，有时刚说的内容下一秒就忘。那么孩子记忆力不好怎么办？

孩子记忆力不好怎么办

1、均衡饮食

孩子的饮食需营养均衡，另外可以多食用富含维生素、DHA的食物，促进大脑发育，从而提高记忆力。如深海鱼，就含有丰富的DHA。

2、掌握正确的学习方法

抓住入睡之前和刚醒后的两个最佳记忆时间，可将需要背诵的书籍、知识点，在这两个时间段进行背诵，从而提高记忆力；对于学习内容，应做到充分理解后再记忆。

3、使孩子的学习变得令人兴奋

大家都希望自己的孩子拥有超强大脑，可以过目不忘。但是现实却是有很多孩子的记忆力很不好，背一遍古诗文一小时了还不会，孩子记性不好对于家长而言是一件十分烦人的事情，记忆力差就会导致学习难度上升，给生活和学习带来巨大的影响。那么，小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力？

小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力

1.保持充足的睡眠

在生活中很多孩子都会因为睡眠不足，导致脑部细胞受到伤害，在这个时候记忆力就会下降，继而诱发记性不好的问题。家长在生活中应该帮助孩子保持良好的生活习惯，以此来远离记性不好的影响。

2.培养兴趣

如果可以在生活中多做一些孩子感兴趣的事情，对于改善记性不好的问题是十分有效的。建议积极培养孩子兴趣，以此来改善孩子记忆力。

3.训练孩子注意力集中