怎样培养孩子注意力

重视孩子教育的家长都知道，注意力对孩子的学习和成长非常重要，那些注意力集中的孩子，学习起来非常高效，听课时，注意力集中，老师讲课的内容就记住的多，写作业时，孩子注意力集中，作业就会写得又快又好。但往往很多孩子注意力不集中，却是家长头疼的问题。那么，怎样培养孩子注意力？

怎样培养孩子注意力

1、慢慢延长辅导时间

年纪较小的孩子注意力集中时间一般很短，不超过三十分钟。所以家长最好避免长时间的辅导，可以先试着辅导十分钟，然后给一段时间让孩子思考会休息，然后让孩子将想要说的话全部说出口，并规定等下学习时间就不要再说与学习无关的事情了。如果条件允许的话，家长还可以在辅导过程中穿插一些游戏活动，比如以闯关的形式完成学习挑战，这样能调动孩子的积极性，让孩子更好地完成规定的辅导时间。

2、创造安静的学习环境

嘈杂的环境，杂乱的房屋，往来不绝的车辆，此起彼伏的鸣笛，都会严重影响孩子的注意力，他们会很轻易地离开学习状态，开始观察外部环境。家长应该创造一个适合辅导学习的环境。比如将无关用品搬离书桌，将发出声音的物品关闭，最好不要随意走动等，这些都可以避免孩子走神。

3、利用合理的奖惩措施

有家长说自己家的孩子经常上课不专心听，教唱歌唱两句就不愿意学了，和小朋友一起做游戏，总是这边跑跑，那边玩玩的，一刻也认真不起来。别的小朋友都能认认真真的玩积木，过家家，只有自己家小朋友一会做这，一会做那的，半刻都静不下来。这让家长很是头疼。那么，爱动的孩子如何培养注意力？

爱动的孩子如何培养注意力

1.少干扰，让孩子专心做手中的事

在孩子专注于一件事情的时候，最忌讳的就是家长的打扰了，比如经常会有些父母，在孩子聚精会神的做着一件事的时候，时不时的给一些“建议”，又或是孩子玩的时间久了担心孩子是不是渴了、饿了、累了，然后不时地给孩子喂点吃的喝的，这种做法是非常错误的，孩子的注意力就是这样被家长一点一点破坏掉的。

2.保持家庭的干净整洁并尽可能不让嘈杂声长时间存在

人都是环境的产物，对于小孩子更是如此，在杂物成堆、肮脏拥挤的家庭中长大的孩子，不可能思维清晰，学习和做事也无法做到专心。所以父母应保持家里环境的卫生和整洁。有些j家长喜欢看电视，一天到晚的播放着电视，对于幼儿及儿童的注意力集中会有极大的破坏。在孩子成长过程中，父母应特别注意这些生活小节，尽可能给孩子一个良好的成长空间。

3.从小培养孩子良好的生活作息习惯

很多孩子自控力较弱，比如孩子看书，结果没看一会他就走神了；让孩子做作业，他总是坐不住，不是玩笔、玩玩具、就是注意别的东西。很多父母为此感到着急，觉得孩子注意力差是一件非常严重的事，不仅会影响孩子的学习，还会使孩子养成一些不好的行为习惯。但家长不用过于担心，只要通过正确的引导和学习，孩子的注意力都是能得到提高的。那么，怎样锻炼孩子的注意力？

怎样锻炼孩子的注意力

1、寓教于乐提高孩子注意力

家长可以通过做游戏的方式来培养孩子的注意力，在玩耍中很自然的收获快速集中注意力的好习惯，集中的注意力一定是家长所期许的吧！家长可以选择拼图的游戏来锻炼孩子的注意力，拼图游戏就是把一张完整的图片打散成几个小块，让孩子进行拼装。家长可以帮助孩子设置时间，在规定的时间之内，拼好一张完整的拼图，让孩子在能快速集中注意力的同时，锻炼时间观念。

2、阅读故事书

阅读对于孩子来说是一件很好的事情，经常阅读的孩子，他们的注意力会很快的得到集中，在孩子阅读之前，家长可以先阅读故事，了解故事所讲内容以及故事中人物的性格特点，出现的好词好句。然后父母提出一些故事中的问题，在孩子朗读之前，将这些问题告诉他们，让孩子们在读故事的同时，心中有这些问题，这样孩子就会集中所有的精力在故事中。在孩子阅读时，家长最好不要打扰孩子，给孩子一个好的阅读空间，进一步的提升孩子的阅读能力以及他们的注意力。

3、请孩子帮忙

有些孩子，写作业不专心，小动作很多，一个小时能写完的作业要花3个小时，或是孩子阅读时不能静下心来，还没看几分钟就丢下书做别的事了。很多家长为孩子注意力不集中而长期困扰着，家长往往会批评、监督、好言相劝，尝试了很多办法都没有明显改善。那么，怎样让孩子集中注意力？

怎样让孩子集中注意力

1、给孩子创造一个良好的学习环境

孩子好玩的天性直接导致他们更容易分心，因此，为了让孩子保持专注，家长们要及时帮孩子清除那些导致他们分心的障碍。首先，家长要给孩子提供一个良好的学习环境，尽量保持安静，布置也要越简单越好，并将可能影响孩子注意力的事物全都移走，以避免孩子分心。其次，当孩子在学习时，家长要将一些电子设备如手机、电脑及游戏机等全部收走，防止孩子因禁不住诱惑而时不时地拿来玩。

2、根据孩子的兴趣培养专注力

孩子专注力不是生来就有的，而是通过家长不断地训练而形成的良好习惯。家长可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情，同时注意他们的精神集中状况，一旦分心要及时提醒，也要让他们意识到在专注状态下做事会更加高效，从而逐渐养成保持专注的习惯。

3、带孩子做提高专注力的游戏

很多家长都为孩子注意力不集中而困惑，看书不超过5分钟就开始玩起来了，写作业的时候也经常东张西望，而且还经常丢三落四的，找不到自己的学习文具。这样长期下去，会严重影响孩子的学习和生活。对于家长来说想让孩子老老实实的去做一件事真的是难之又难。那么，如何培养孩子的注意力？

如何培养孩子的注意力

1.一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

2.让孩子独立思考解决问题

让宝宝独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

3.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

很多家长都遇到过类似的问题，就是孩子不笨，平时玩游戏，玩手机非常厉害，可是一到学习上，就难以专注，不是坐不住就是经常走神，特别是写作业速度非常慢无法专心学习。面对孩子的注意力不集中的情况，简直是让家长头疼不已。那么，怎样训练注意力不集中的孩子？

怎样训练注意力不集中的孩子

1、定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、减少唠叨和训斥

注意力对孩子的一生起着十分重要的作用，只有孩子保持注意力集中，孩子做事的效率才能更快、更高，才更有可能在学业上获得成功。因此，家长应该从小就注意训练孩子的注意力，让孩子养成良好的学习习惯。那么，怎样做才能让孩子注意力集中？

怎样做才能让孩子注意力集中

1、把大任务分成小任务

因为大任务需要孩子更好的专注力和纪律性，所以家长试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。孩子小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且孩子不情愿承担它。

2、把快乐和工作结合起来

如果孩子同时做很多事情，孩子可能会不知所措。太多的任务会使孩子的大脑疲劳，所以家长要给孩子足够的时间去享受和娱乐。这样孩子就不会感到压力，学习时也不会感到慌乱。任何可能使孩子很快感到疲劳或对孩子的年龄来说似乎无趣的活动都应该避免。

3、营造良好的专注氛围