怎样训练小孩子的专注力

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，孩子的专注力不是天生就决定的，它需要后天的培养。当孩子专注时候，家长给孩子倒水、跟孩子沟通等等，都会破坏孩子的专注力。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。那么，怎样训练小孩子的专注力？

怎样训练小孩子的专注力

1、数字听写

家长可以给孩子说出一串数字，让他按照顺序写下来。如果孩子完成困难，说明孩子听觉不专注或是记忆力较差。

2、走迷宫训练专注力

父母想要孩子专注力更高，在平时可以跟孩子玩走迷宫的游戏。在纸上画一个迷宫，给孩子一支笔，规定时间让宝宝走出。为了培养孩子的兴趣，家长一开始可以给孩子设计一点简单的，等到孩子有兴趣后，再选择比较难的迷宫图给孩子玩。

3、从小处着手

经常有家长说孩子好动坐不住，上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。注意力不集中是不少家长头疼的事，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练，那么，小孩子专注力训练方法是什么？

小孩子专注力训练方法

1.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

2.营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

3.不在孩子做事的时候打扰他

经常有家长说自己家的孩子做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断，做作业时间明显延长。孩子注意力不集中，家长很是头疼。但其实，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练。那么，提高小孩子专注力的方法有哪些？

提高小孩子专注力的方法

1.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3.父母要以身作则

孩子的专注力不够，将会直接会影响孩子的学习成绩，很多家长都为此头疼，孩子无论做什么都是三分钟热度，一会就不感兴趣了，注意力时间短，做什么事情都不能坚持到底。那么，怎样训练孩子专注力？

怎样训练孩子专注力

1、在嘈杂的环境里背诗

专注力强的孩子能够用20分钟背完一篇古诗，这是因为孩子的所有思维全部都聚焦在古诗上面，完全感受不到外界嘈杂的环境，而且古诗对于孩子来说篇幅较短，父母可以多锻炼孩子在嘈杂的环境里背诗。对于专注力比较差的孩子来说，父母不要严格要求孩子背时的时间，只要孩子能够可以背成功就行，孩子成功之后还要给孩子一些奖励，用来激励孩子。

2、孩子表达想法的时候不要打断

每当孩子想要自我表达时，都需要大脑思考加上语言输出，这对孩子来说是一条非常完整的逻辑思维链。这样有助于培养孩子大脑的逻辑思维能力，当孩子解决问题的时候更不容易因为外界其他因素而分神。所以每当孩子想要表达自己的观点时，父母要让孩子合理叙述自己的想法，不要打断。

3、给足孩子玩乐的时间

多花时间陪伴孩子，一起参与游戏，要从他的兴趣点入手。家长要循循善诱，帮助孩子增强自控力。做父母的一定要给孩子起一个表率的作用，让自己有很好的规律，孩子给自己的事情自己做。那么，怎么提高小孩子的专注力？

怎么提高小孩子的专注力

1、不要分散孩子的注意力

不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

所以哪怕当孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机，做作业的时候不要放音乐，或者孩子学习或者读书的时候不要经常打断他，一会送吃的，一会送喝的，也不要家中有各种声音来分散他的注意力。

2、帮助孩子做好时间管理

很多时候孩子专注力差，三心二意，效率低下是由于孩子没有时间观念，无法很好的管理时间，没有确切的目标。

每个孩子的专注力都是不一样的，孩子专注力不好是有原因的，我觉得家长首先应该找到孩子专注力不好的原因，接下来再具体情况具体分析，下面我给大家主要介绍两个方面：一个是孩子专注力不好的原因；另一个是怎样训练孩子的专注力。

怎样训练孩子的专注力

专注力又名注意力，训练孩子的专注力，要从小开始培养。可以从以下几个方面下手：

一、不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

二、多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

小孩子专注力不集中的问题，家长不必太过担心，因为这个问题说严重也严重，说不严重也不严重，随着孩子的逐渐长大，专注力也会逐渐提升。那么小孩子专注力不集中怎么改善？

小孩子专注力不集中怎么改善

1、行为训练

即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2、认知训练

主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3、心理干预