小孩子专注力训练方法

经常有家长说孩子好动坐不住，上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。注意力不集中是不少家长头疼的事，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练，那么，小孩子专注力训练方法是什么？

小孩子专注力训练方法

1.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

2.营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

3.不在孩子做事的时候打扰他

经常有家长说自己家的孩子做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断，做作业时间明显延长。孩子注意力不集中，家长很是头疼。但其实，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练。那么，提高小孩子专注力的方法有哪些？

提高小孩子专注力的方法

1.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3.父母要以身作则

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，孩子的专注力不是天生就决定的，它需要后天的培养。当孩子专注时候，家长给孩子倒水、跟孩子沟通等等，都会破坏孩子的专注力。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。那么，怎样训练小孩子的专注力？

怎样训练小孩子的专注力

1、数字听写

家长可以给孩子说出一串数字，让他按照顺序写下来。如果孩子完成困难，说明孩子听觉不专注或是记忆力较差。

2、走迷宫训练专注力

父母想要孩子专注力更高，在平时可以跟孩子玩走迷宫的游戏。在纸上画一个迷宫，给孩子一支笔，规定时间让宝宝走出。为了培养孩子的兴趣，家长一开始可以给孩子设计一点简单的，等到孩子有兴趣后，再选择比较难的迷宫图给孩子玩。

3、从小处着手

小孩子一般都非常调皮，坐不住，特别是七八岁的孩子，他们不能静坐，专注于一件事情，这非常明显。但是这个时候正式为学校打下基础的时候，孩子专注力不好会非常影响孩子的学习，如果导致将来学习跟不上，这对孩子来说是非常糟糕的。那么，作为家长，8岁孩子专注力训练方法是什么？

8岁孩子专注力训练方法

1.以兴趣点培养孩子的注意力，培养孩子广泛的兴趣

给孩子自我选择的权利，容许孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的兴趣所在从此出发，抓住兴趣点培养孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不适合高度的学习教育，劳逸结合孩子才能更加专注，在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励，多多赞美孩子，帮他树立自信，让孩子有变得更好的动力。

2.确定学习目标

学习目标是学生努力的方向，正确的学习目标使学生积极上进，为孩子制定一个切实可行的任务，从易到难让孩子收获成功，体验成就感。刚开始，孩子如果无法依照计划行事，不要责难他，孩子刚开始就失败而无法获得家长的理解，通常就再也提不起学习兴趣。如此一来孩子就很难注意力集中。

3.对电子产品的有节制使用

多花时间陪伴孩子，一起参与游戏，要从他的兴趣点入手。家长要循循善诱，帮助孩子增强自控力。做父母的一定要给孩子起一个表率的作用，让自己有很好的规律，孩子给自己的事情自己做。那么，怎么提高小孩子的专注力？

怎么提高小孩子的专注力

1、不要分散孩子的注意力

不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

所以哪怕当孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机，做作业的时候不要放音乐，或者孩子学习或者读书的时候不要经常打断他，一会送吃的，一会送喝的，也不要家中有各种声音来分散他的注意力。

2、帮助孩子做好时间管理

很多时候孩子专注力差，三心二意，效率低下是由于孩子没有时间观念，无法很好的管理时间，没有确切的目标。

一个人的专注力是好是坏，会影响到他做事的效率，所以，在孩子专注力的培养上，家长应该重视，好好引导。那孩子专注力训练方法都有哪些呢？

孩子专注力训练方法

孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子专注力的时长并非一样，比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以，家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。同时，孩子在表现不同情绪时，专注力的时长也会不同，此时，训练孩子专注力第一件事，是安抚孩子情绪，在平静祥和的状态下进行，效果最佳。

2.家长要创设一个安静而相对独立的环境

家长要在孩子学习中去多引导，孩子有了进步要多表扬，千万不要批评孩子。3年级孩子专注力训练方法，可以培养孩子玩一些益智游戏，这样孩子就会慢慢成长，培养出专注力。

3年级孩子专注力训练方法

1、让孩子在规定时间内完成任务

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励。并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、给孩子安静的环境

我们都有这样的感触：在嘈杂和安静的空间内学习，效果是截然不同的。特别是对于思维活跃、爱蹦跳的孩子来说，一个微小的声响就能转移他们的注意力，所以，营造一个安静的活动空间，显得尤为重要。最好能给孩子专门安排一个活动的房间，他可以自由的在里面玩耍，不受外界的干扰。

3、视觉注意力训练